บทความนี้ยังต้องการเพิ่มแหล่งอ้างอิงเพื่อพิสูจน์ความถูกต้อง คุณสามารถพัฒนาบทความนี้ได้โดยเพิ่มแหล่งอ้างอิงตามสมควร เนื้อหาที่ขาดแหล่งอ้างอิงอาจถูกลบออก
ลูกชอบแคะขี้มูก เพราะอะไร พร้อมวิธีรับมือ
เนื่องจากผลิตภัณฑ์นมมีหลากหลายสูตรและหลากหลายประเภทให้เลือก จึงอาจทำให้หลายคนสับสนว่า นมที่ดีกับผู้สูงอายุแต่ละคนนั้นต้องเป็นอย่างไร ดังนั้น ในวันนี้เราจึงได้รวมรวบข้อมูลมาให้คุณได้ทราบ และเข้าใจถึงวิธีการเลือกนมที่มีประโยชน์ เหมาะกับผู้สูงอายุทั่วไปและผู้สูงอายุที่เป็นผู้ป่วยติดเตียง
หากลูกมีอาการแพ้ทั้งนมวัวและนมถั่วเหลือง
อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญก่อนจะตัดสินใจซื้อนมคือ อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุเสียก่อน โดยวันหมดอายุนี้มักจะระบุอยู่ด้านบนหรือใต้กล่องนมแทบทุกยี่ห้ออยู่แล้ว และควรซื้อปริมาณให้พอดีกับความต้องการของคนในบ้าน เพื่อที่จะสามารถบริโภคให้หมดได้ภายในระยะเวลาที่นมยังไม่หมดอายุด้วย
นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว กรีกโยเกิร์ตยังอุดมไปด้วยโปรตีนสูง ช่วยลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ, ช่วยซ่อมแซมมวลกล้ามเนื้อที่สึกหรอ หากใครไม่ชอบทานเป็นคำ ขอแนะนำให้นำมาปั่นกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น สตรอว์เบอร์รี, แบล็กเบอร์รี หรือกล้วย เพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยอีกขึ้น แถมยังช่วยเพิ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหลังออกกำลังกายอีกด้วย
กรีกโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดี แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่กลัวอ้วน
เพื่อให้ร่างกายได้รับจุลินทรีย์ที่ดีหลากหลายชนิด ก็ควรเลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกมาให้หลาย ๆ สายพันธุ์
ให้ลองหยดน้ำนมลงบนหลังมือคุณแม่ เพื่อทดสอบอุณหภูมิว่านมไม่ร้อนจนเกินไป
บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป
ผู้ที่แพ้แลคโตสในนมวัว สามารถทานกรีกโยเกิร์ตได้ น้ำเวย์ จากโยเกิร์ต เนื่องจากกระบวนการทำกรีกโยเกิร์ตจะมีการขจัดเอาแลคโตสออกไปแล้ว แต่สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้มากๆ อาจะต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะบางครั้งกรีกโยเกิร์ตอาจจะยังมีแลคโตสหลงเหลืออยู่
หลังจากลองชิมต้องบอกว่าถูกใจหลายแบรนด์และอยากให้คนชอบดื่มนมได้เปิดประสบการณ์ใหม่ที่อาจไม่คุ้นลิ้นแต่ได้ชิมแล้วจะต้องร้องว้าว! เหมือนเรา จะดื่มเพียวๆ แบบยกกล่องก็ดีต่อใจ หรือนำไปเป็นส่วนผสมในอาหาร เครื่องดื่ม ขนมหวาน ก็ช่วยเสริมรสชาติความกลมกล่อมหอมมันให้กับทุกเมนู ส่วนใครแพ้นมวัวอย่าเพิ่งน้อยใจ เพราะเรามีนมทางเลือกสำหรับคนแพ้นมที่ทั้งอร่อยและได้สุขภาพมาฝากด้วยเช่นกัน
แครอทสกัด แหล่งของเบต้า-แคโรทีน ช่วยในการมองเห็น
ท้ายที่สุด ผู้บริโภคและผู้อ่านอาจได้เห็นแล้วว่าเจ้าโยเกิร์ตชนิดนี้ ไม่เพียงแต่มีคุณประโยชน์ต่อผู้ที่ลดน้ำหนัก และผู้ที่สร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น หากแต่ยังเป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพทุกๆ คนด้วย ทั้งนี้ กรีก โยเกิร์ตยังเป็นทางเลือกที่ถูกกว่าเมื่อเทียบกับซูเปอร์ฟู้ดอื่นๆ และนำมาเป็นตัวเลือกที่ถูกกว่าในการกินอาหารว่างระหว่างวัน ทำให้คนสามารถมองข้ามรสชาติเปรี้ยวฝาดสุดๆ ของมันไป